男性白癜风饮食需要注意哪些
文章来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院 时间:2016-05-31 13:52:42
男性白癜风饮食需要注意哪些?成年男性虽然体格强壮,但是在治疗白癜风过程中同样需要注意饮食的需求。男女因生理激素不同,所需的营养元素也不一样。那么,男性白癜风饮食需要注意哪些?下面我们请乌鲁木齐新军都白癜风医院的给我们说一说:
一、多食富含植物性纤维的食物:植物纤维素的主要作用在于加速肠道蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸和降低血压,另外还可消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。富含植物纤维的主要食物有麦麸、麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
二、多食富含维生素E的食物:维生素E主要作用是:降低胆固醇,身体内的垃圾,预防白内障。 花生中含有维生素E和量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,因此,男性白癜风患者可以经常服用花生以补充维生素E和锌。
三、食用量的铬:铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
四、食用量的维生素B6:维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
五、适量喝水:人体任何一个细胞都不能缺乏水分,而运动量大的男士对水的需求量则更大,应当适量多喝。
六、食用量的维生素A:维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A。
七、食用量得镁:镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。含镁的食物有杏仁、榛子、松子、花生、莲子、瓜子、芝麻、大豆。
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